這次的心理座談邀請到沈天勇社會工作師來演講，在演講一開始，講者與我們討論：「為什麼要讀研究所？」，同學們提供了各式各樣的答案，其中「對於未來職場升遷有幫助」也是講者當時選擇念研究所的主要原因，而此時講者又問了同學說：「在唸研究所期間是否有產生焦慮感？」由於研究所除了上課外還需要寫論文，許多同學會在寫論文時遇到瓶頸，並產生焦慮的現象。而講者也與我們解釋了焦慮時會出現的行為，並告訴我們焦慮並不是不好的行為，我們必須面對焦慮、轉換心情，找到人生的希望。
　　在日常生活中常常會有許多時候會使我們感到焦慮、壓力大，應該如何處理我們的情緒呢？我們應該要感受情緒、面對使我們出現焦慮的狀況、找出解決方法、使情緒平復，且我們也必須時常與自己對話，告訴自己目前的狀況是什麼、預期如何去解決它，並且也不要忘記安排休閒娛樂，不要把自己逼得太緊，才是面對焦慮的好方法。
　　最後，講者也不忘提醒我們，要時時回想當初我們在選擇念研究所時懷抱的心情，以及考上時對自己的期許，要對自己充滿著期望，莫忘初衷，而講者也向大家分享了讀書的目的，讀書不只是對知識的渴求，讀書也能使我們站得更高、看得更遠，以更不一樣的角度去面對這個世界。